Названо самое полезное для пробежек время года
Ученые из университета Сент-Мэри установили, что бегать зимой полезнее, чем летом. Исследователи провели по этому поводу эксперимент, говорится в сюжете ТСН.
Шестеро спортсменов 40 минут бегали при температуре в 22 и 8 градусов. Результаты впечатляют: летом результативность забегов у всех гораздо ниже.
Объясняется это тем, что низкая температура облегчает нагрузку, потому что сердце бьется медленнее, а запасы воды организм тратит не так быстро.
Однако в исследовании речь идет о типичных британских температурах. Очевидно, что для израильтян это будет ранняя весна либо осень.