Орехи помогают избежать деменции
Деменция, термин, который охватывает различные состояния мозга, ухудшающиеся со временем, поражает миллионы человек во всем мире. Alzheimer's Research UK предупреждает, что половина из нас столкнется с деменцией в течение жизни.
Хотя деменция чаще всего встречается у людей старше 65 лет, но она может поражать людей всех возрастов. Обычно она характеризуется такими симптомами, как спутанность сознания и потеря памяти.
Новое исследование теперь связывает ежедневное потребление простой закуски с уменьшением риска развития деменции. Более 50 000 участников наблюдались в течение семи лет, опираясь на данные исследования UK Biobank и опросника Oxford WebQ.
Исследователи обнаружили, что употребление горсти орехов может оказать "защитное действие" против деменции, поскольку этот продукт способен снижать уровень холестерина и уменьшать воспаление.