Если время от времени спать с включенным светом, это не окажет серьезного влияния на ваше здоровье. Но на постоянной основе это не только ухудшит ваш сон, но и нанесет вред организму.
Эксперты советуют избегать любых напитков с добавлением сахара, поскольку они увеличивают риск дислипидемии, что может быть причиной инфаркта и инсульта.
Новое исследование подчеркивает влияние соли не только на физическое здоровье. Большое количество соли может изменить поведение, особенно усиливая стресс.