Эксперт рассказала, что не следует употреблять перед тренировкой
Фармацевт призвала посетителей спортзалов избегать так называемых предтренировочных комплексов из-за того, что они могут нанести серьезный вред сердцу. Речь о порошках, которые некоторые люди употребляют перед тренировкой.
Многие добавки, утверждающие, что они повышают уровень энергии и производительность тренировок, содержат чрезвычайно большое количество кофеина. Со временем это может привести к повышению артериального давления до опасного уровня и вызвать нарушения сердечного ритма.
В недавнем видео, опубликованном в TikTok и набравшем более 82 000 просмотров, эксперт по лекарствам Лорен О'Рейли заявила, что не прикоснулась бы к порошкам.
"Они содержат более 300 мг кофеина на мерную ложку или порцию, что равносильно употреблению трех чашек кофе за один раз", - предупредила она.
Это мгновенный удар по организму, который может привести к возникновению тревоги с дрожью и учащенным сердцебиением.