Ученые: зависимость от коротких видео разрушает мозг
Исследование Тяньцзиньского педагогического университета показало, что шортсы, тиктоки и подобные ролики не только развлекают, но и наносят вред мозгу. Испытуемые, смотревшие видео по 95 минут в день, столкнулись с тревожными изменениями за несколько месяцев.
— Мозг начинает деградировать. За два месяца объем серого вещества в орбифронтальной коре снизился на 2,3%.
— Сон нарушается. Испытуемые засыпали на 40% дольше, качество сна ухудшилось на 30%, а у половины развилась хроническая бессонница.
— Снижается концентрация. Любители рилсов удерживали внимание лишь 47 секунд вместо прежних 2,5 минут, после чего снова тянулись к телефону.
— Депрессия. 64% участников испытывали растущую тревогу, которую пытались заглушить листанием ленты. Половина из них впала в клиническую депрессию и начала принимать препараты.
Ученые предупреждают: зависимость может развиться уже через 2–3 месяца. Через полгода мозг деградирует настолько, что восстановление становится сложным.